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Überbackener Kabeljau

Gerd

Zutaten
  

  • 600 g Kabeljau in 4 Stücke geschnitten
  • 4 St Toastbrotscheiben (Vollkorn)
  • 2 St Knoblauchzehen
  • 1 St Zitrone (unbehandelt)
  • 100 ml Weißwein
  • 2 El Butter
  • 2 St Schalotten

Sesamsalz, Salz, Dill, Petersilie, Gemüsebrühe

    Anleitungen
     

    • Kabeljau entgäten und in 4 Filets schneiden
    • Toastbrot im Mixer zerkleiner, mit der abgeriebenen Zitronenschale, den feingehackten Knoblauchzehen, dem Sesamsalz, den Kräutern und der Butter vermischen
    • Bräter mit Butter ausstreichen, feingehackte Schalotten darin verteilen, etwas Weißwein hinzufügen
    • Fischfilets einseitig mit der Panade bedecken und in den Bräter nebeneinander setzen (Panade selbstverständlich nach oben)
    • Mit Umluft bei 175 Grad 30-35 Minuten garen, in den letzten 5 Minuten Oberhitze einschalten.