- 250 g Buchweizen mit etwa 400 ml Wasser anrühren
- 4 St Grüner Spargel
- 100 g Räucherlachs oder geräcuherte Forelle
- 1 St Rote Bete
- 2-3 EL Geriebener Parmesan
- 2-3 EL Sonnenblumenöl
- 1 EL Geröstete Pinienkern
Fleur de Sel, Saft einer halben Zitrone, etwas Sesamöl, Chiliflocken oder Sauce Srirache (optional)